Как поддержать человека в случае смерти близкого
Уход человека из жизни, даже ожидаемый, становится страшным ударом для тех, кому он было особенно близок. Однако не менее тяжело и тем, кто в этот момент находится рядом. Не поддержать того, кто потерял близкого, невозможно, а сделать это правильно могут далеко не все.
В то же время очень важно дать человеку понять, что он не одинок, и может рассчитывать на помощь. Именно поэтому стоит подробнее поговорить о том, как обеспечить нужную и в то же время деликатную поддержку тому, кто остался без кого-то родного.
Когда поддержка необходима
Многим кажется вполне закономерным проявить эмпатию и помочь человеку в первые дни после смерти близкого. С одной стороны, это логично, поскольку этот период действительно тяжелый. Однако время, когда хлопоты, связанные с похоронами и поминками, позади, и он остается один на один со своим горем, еще страшнее.
В первое время человек может пребывать в состоянии отрицания, когда в смерть близкого еще не верится. Однако уже через 3-4 месяца наступает этап отчаяния, когда осознание потери обрушивается с новой силой. В это время важно не терять переживающего из вида и продолжать поддерживать его, если он особенно важен и дорог.
Как помочь человеку, переживающему смерть близкого
Существует несколько способов поддержать того, кто тяжело переносит потерю родственника или любимого.
- Физически. В периоды шока или горя все повседневные дела и бытовые вопросы кажутся чем-то неважным и далеким. Однако заниматься ими все равно необходимо, поэтому поддержка делом становится ключевой. Можно взять на себя уборку и приготовление еды, заботу о детях и домашних питомцах или пожилых родителях. С благодарностью могут быть восприняты и помощь в поездках по инстанциям для оформления документов, решение некоторых вопросов с похоронами и даже разбор вещей умершего.
- Материально. Нередко близкие покойного нуждаются в денежной помощи, но считают унизительным для себя принимать ее. Важно подумать, как оказать материальную поддержку в максимально деликатной форме, не обидев и не задев чувства скорбящих.
- Морально. Многим отчаянно требуется духовная поддержка после потери близкого человека. Даже присутствие рядом может значительно облегчить состояние горюющего. В это время важно постоянно находиться на связи с человеком, слушать его, говорить о чем-то кроме похорон и смерти — и даже обнимать, если он в этом нуждается. При этом стоит набраться терпения и спокойно и сочувственно встречать все перепады настроения и всплески эмоций, которые вполне естественны в подобном состоянии.
Что делать, если человек отказывается от помощи?
Быть навязчивым ни в коем случае нельзя, даже если действовать из благих побуждений. Некоторые устроены так, что им проще какое-то время побыть наедине с собой и разобраться со своими мыслями и эмоции. В то же время обижаться на резкий отказ не стоит. Скорее всего, человек сам попросит вас о помощи, когда будет готов ее принять – и в этом случае она будет особенно ценной.
Как не нужно поступать при поддержке скорбящего
Находясь рядом с человеком, переживающим утрату, необходимо быть максимально деликатным, беречь его эмоциональное состояние и избегать всего, что может его обидеть или разочаровать. Лишними и нежелательными будут следующие действия:
- Организация сбора денег для родственников умершего. Они могут не нуждаться в деньгах или быть принципиально против такой помощи. Поэтому открывать сбор можно только с их согласия.
- Успокаивать ничего не значащими, расхожими фразами. «Не грусти», «все будет хорошо», «жизнь продолжается», «успокойся» — совершенно неуместные слова в таких случаях. Более того, человек может подумать, их произносят без особых чувств и без какого-либо понимания. Если подобрать слова утешения не получается, это совершенно нормально. Вместо этого достаточно просто побыть рядом и помолчать.
- Записывать скорбящего к психологу и настаивать на визите без его согласия. Излишняя навязчивость может вызвать ненужную вспышку гнева и даже агрессии, поэтому самостоятельно принимать подобные решения не стоит, особенно не находясь в родственных отношениях с горюющим.
- Излишне активно отвлекать от мыслей об умершем и похоронах. Активности, развлечения и легкомысленные разговоры могут показаться лучшим способом смягчить горечь потери, однако это не совсем так. В этом случае человек может воспринять это как обесценивание своей утраты и серьезно обидеться. Куда разумнее дать человеку пережить, осмыслить и принять смерть близкого: резко переключиться на нормальную жизнь в таких случаях просто невозможно.
Каким бы тяжелым ни было потрясение после ухода из жизни родного человека, ГБУ Horonim.ru окажет вам необходимую поддержку. Наши ритуальные агенты действуют максимально тактично и деликатно, как общаясь с родными, так и решая любые организационный вопросы.
